Molto spesso allievi o anche amici, curiosi del mondo dello Yoga mi chiedono dei titoli di libri.
Ormai ne troviamo davvero tantissimi in commercio, anche di Yogi contemporanei, ma credo che mantenere viva le tradizione e accomodarla ad oggi sia sempre il passaggio migliore.
Il primo della lista è quello che è stato il mio primo libro di Yoga, mi era stato regalato da una amica, la mia è una edizione dell'85, usata anni dopo, ma da che ho iniziato questo libro è sempre stato mio fedele compagno, sebbene non sia il lignaggio che ho seguito strettamente, mi ispira sempre molto spesso.
Ho semplificato dividendo in sessioni, tutte tra di loro complementare, ma per un neofita è forse più semplice iniziare con dei macro settori.
YOGA del corpo
Teoria e pratica dello yoga, di B.K.S. Iyengar
Asana, Pranayama, Mudra & Bandha di Swami Satyananda Saraswati
Hathayoga Pradipika di Swami Muktibodhananda
Apertura alla vita di Yogi Pranidhana
Yoga is my therapy. Curarsi con lo yoga di Yogi Pranidhana
Yoga per la donna, Gita S. Iyengar
Dio è felicità - manuale di yoga di Walter Thirak Ruta
Yoga Mala di Sri K. Pattabhi Jois
Il nettare dello yoga di T. Krishnamacharya
Yoga Makaranda - The Nectar of Yoga di Yogacarya T Krishnamacharya
Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga di M. M. Gore
Yoga Anatomy di Leslie Kaminoff
Lo yoga nella vita. La pratica quotidiana di una vita illuminata di Donna Farhi
Il grande libro dello yoga di Garbriella Cella Al-Chamali
Yoga-Ratna. Il gioiello dello yoga - Gabriella Cella Al-Chamali
Pranayama. La dinamica del respiro (Italiano) Copertina flessibile – 1 novembre 1978 di André Van Lysebeth (Autore)
Teoria e pratica del pranayama di B.K.S. Iyengar
Imparo lo Yoga di André Van Lysebeth, edizioni Mursia
Yoga terapeutico. Anatomia completa delle posizioni di Ray Long
Mudra delle mani di Gertrud Hirsch
Piccolo yoga di Clemi Tedeschi
Gioca Yoga Un' antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi Lorena Valentina Pajalunga
Centered Yoga di Dona Holleman
Jivamukti Yoga — Pratiche per la liberazione del corpo e dell'anima - Sharon Gannon, David Life
Lo Yoga — Marilia Albanese
Yoga Tantrico - Asana e Pranayama del Kashmir di Eric Baret
Pranayama - La Quarta Perla dell'Astanga Yoga di Yogamaharishi Dr. Svami Gitananda Giri
Mantra e Meditazione di Swami Vishnudevananda
I Mantra - Sacre parole di potenza di John Blofeld
Mantra Tantrici Studi sul mantrasastra di Andrè Padoux
Alimentazione
Alimentazione - Per il benessere di corpo, mente e anima - Paramhansa Yogananda
Mangiare yoga. Pratica e alimentazione: un rapporto vitale di Barbara Biscotti (Autore), Andrea Farina (Autore)
Vivere lo Yoga, di Sharon Gannon, EIFIS Editore
Dal Tappetino al Piatto – Cinzia Picchioni
Yoga e alimentazione di Gabriella Cella Al-Chamali , Carla Barzanò
Yoga e Alimentazione di Yogi Pranidhana
La cucina degli Hare Krishna - Adiraj Das
La cucina vegetariana indiana - Paola Mosconi
Ayurvegan -La cucina Vegan incontra la tradizione Ayurvedica di Barbara Bianchi, Elena Caraf
Spirituale
Yoga Sutra di Patanjali (diverse edizioni)
Il commento agli Yoga Sutra di Patanjali scritto da I. K. Taimni
Il commento agli Yoga Sutra di Iyengar
Autobiografia di uno Yogi di Paramahansa Yogananda
La medicina suprema, by Sri Nisargadatta Maharaj
La Bhagavad Gita
Il Mahabharata (c'è una versione divertente a fumetti di di Miguel A. Gomez in 4 volumi) e ci sono diverse versioni in pdf consultabili e scaricabili.
Bhagavata purana di Ramesh Menon
Srimad Bhagvatam full 12- volume set, tradotto da A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada
Lo Yoga tantrico del Kasmir Eric Baret
Lasciar libera la lunaÉric Baret
Sii solo te stesso di Yogi Pranidhana
La ricerca della felicità - Come vivere nel mondo ed essere felici di Atmananda
L'incontro di due grandi Yogi - La mia vita con il Maestro Paramahamsa Prajnanananda
L'Essenza dello Yoga Vasistha Un’antica scrittura in grado di donare la suprema saggezza di Sergio Peterlini
Yoga Chakra — Libro La ruota dello yoga di Swami Niranjanananda Saraswat
La gioia è alla portata di tutti - la via dello yoga - Sadhguru
Karma Yoga — Lo Yoga dell'Azione di Swami Vivekananda
Jnana Yoga — Lo Yoga della Conoscenza di Swami Vivekananda
Io sono quello di Nisargadatta Maharaj
La medicina suprema di Nisargadatta Maharaj
Il nettare dell'immortalità di Nisargadatta Maharaj
Chi sono io? - di Ramana Maharshi
Meditazione
Meditazione Pratica — Teoria, preparazione, tecniche di Swami Ritajananda
Meditazione dinamica - Osho
Meditazione Trascendentale — Maharishi Mahesh Yogi e la scienza dell'intelligenza creativa di Jack Forem
Meditazioni dai Tantra - Swami Satyananda Saraswati (Paramahansa)
Preghiere e Meditazioni — Mère ( La madre) - Mira Alfassa
Iniziazione alla Meditazione - Osho
Ramana Maharshi: Meditazione Olistica — A.R. Natarajan
Il Cuore della Meditazione — Scoprire la consapevolezza profonda - Tradotto e curato da Jeffrey HopkinDalai Lama (Bhiksu Tenzin Gyatso)
Lo Sguardo Imparziale della Meditazione — Dialoghi inediti Jiddu Krishnamurti
La meditazione Vipassana come insegnata da S. N. Goenka. Un’arte di vivere.
La Pratica della Meditazione Camminata — Consapevolezza in movimento: la pace in ogni passo Thich Nhat Hanh, Nguyen Anh-Huong
Vipassana è per tutti. Scritti, discorsi, interviste di un maestro di meditazione - Goenka
Meditazione zen: la via del Bodhisattva - Rod Anderson
Meditazione trascendentale di Jack Forem
Meditazione: Cos'è e Come Praticarla — Sogyal Rinpoche
Le Chiavi della Meditazione Quotidiana — Dalai Lama
Affermazioni Scientifiche di Guarigione - Paramhansa Yogananda
Meditazioni Metafisiche — Paramhansa Yogananda
Sandhya. Preghiere e mantra dell'Ashram di Sai Baba di Secca Laura
Mindfulness 4.0. La meditazione nel XXI secolo di Osho; Videha A.
Psicologia della meditazione indiana di Eliade Mircea;
Dhyana. La via della meditazione - Sathya Sai Baba
1. La Quintessenza del Vedanta Shankara
2. I Veda -Armonia, meditazione e realizzazione con una scelta di inni vedici di Jeanine Miller
3. Il Vedanta e l'Inconscio -Alla ricerca del Sè di Arnaud Desjardins
4. L'Uomo e il Suo Divenire Secondo il Vêdânta di René Guénon
5. Gayatri - La madre dei Veda di I. K. Taimni
6. Yoga - La Dolcezza del Suono Immortale - Amritanada Upanishad
7. Le Upanishad, la Gita e la Bibbia - Studio comparato delle scritture hindu e cristiane di Geoffrey Parrinder
8. Isa Upanisad di Sri Aurobindo
9. Le Upanisad - Vol. 2 Taittirya - Kena - Aitirya - Prashna - Brahmabindu o Amritabindu - Kaivalya di Anthony Elenjimittam
10. Le Upanisad - Vol. 1: Isa - Katha - Mundaka - Mandukya di Anthony Elenjimittam
Mandala e Yantra
1. I MANDALA Una via all'introspezione, alla guarigione e all'espressione di sé - Susanne F. Fincher
2. I Mandala di Maria Angelillo
3. Mandala e Yantra - Guarigione, armonia e potere: 38 diagrammi per ottimizzare le energie sottili del corpo, della casa e dell’ambiente di Marcus Schmieke
4. Teoria e Pratica del Mandala - Con speciale riguardo alla moderna psicologia del profondo di Giuseppe Tucci
5. Dhyana Yantras - Strumenti per la Meditazione Edizioni Satyananda Ashram Italia
6. Antar Yatra - Il viaggio interiore di Padma e Sri Niwas Tripathi
7. Il Tantra dello Sri Yantra —Il corpo umano reso divino di Claudio Marucchi
8. Yantra - Il Simbolo Tantrico dell'Unità Cosmica — Madhu Khanna