Aerial Yoga
Ormai si legge la parola yoga ovunque, dando quella accezione di salute e benessere per spingere forse a partecipare e a praticare e così ci troviamo di fronte a una pratica che dovrebbe essere completa e prendersi cura dell'individuo nel suo insieme sempre più affettata, lo yoga facciale, ormonale, viscerale, anti age e anche lo yoga in volo.
Se da una parte potrebbe essere contestabile, di contro (almeno spero) vuole dare un maggiore accento ad una parte senza (e di nuovo dico spero) dimenticarne tutti gli altri aspetti.
Controindicazioni
- pressione alta
- problemi agli occhi (glaucoma) o alle orecchie
- dolori alle mani, ai polsi o sindrome del tunnel carpale
- problemi di cuore
- recenti inteventi chirurgici
- gravidanza
- ernia iatale
- reflusso
- problematiche infiammatorie diffuse (consigliabile una pratica più mirata)
- Togliere bracciali, orecchini, orologi o qualsiasi bijoux per non bucare o strappare il tessuto
- Abbigliamento non largo ma fasciante
- Non avere abiti con cerniere/bottoni
- Si raccomanda di avere viso, mani e piedi puliti per un igienico uso dell'attrezzo
- Arrivare 5 minuti prima della lezione
- Portare un tappetino yoga
Orari e costi
Le classi di Aerial hanno una durata di 60 minuti, iniziano con una parte a terra, poi una parte in piedi in cui si inizia ad utilizzare l'amaca in modo graduale fino ad utilizzarla per le posizioni in sospensione.La prima lezione ha un costo agevolato di € 10,00
- LUNEDI ORE 17.30 - 18.30
- MARTEDI ORE 9.00 - 10.00
- GIOVEDI ORE 9.00 - 10.00
- VENERDI 13.00 - 14.00
- possibile prenotare lezioni INDIVIDUALI
- DROP IN (ingresso singolo) €18.00
- MENSILE (4 lezioni al mese) € 60,00
- COMBO HATHA/AERIAL (4 Hatha - 4 Aerial al mese) € 100,00
- OPEN (tutte le classi che vuoi Hatha/Aerial) € 140,00
- 5 lezioni (valido 2 mesi) € 80,00
- 10 lezioni (valido 5 mesi) € 160,00