YOGA RETREAT

16-17-18 giugno 2023

Un intero Week End dedicato alla pratica dello yoga, alla condivisione e ad un sano relax immersi nella natura dell'oltrepò pavese.
Un posto speciale ci accoglierà, saremo ospiti dell'Agriturismo Da Prati di Alessandra ed Enrico a Santa Maria della Versa,  una cuoca di eccezione cucinerà per noi, il menu è completamente vegano.

Chi vorrà potrà partecipare alla preparazione delle ricette proposte, mettendo le mani in pasta o semplicemente apprendendo tecniche della cucina vegetale insieme alla nostra Stefania, “La bottega della gentilezza”.
Lei penserà a tutti i nostri pasti (colazione, pranzo e cena) e ci coccolerà durante il giorno con smoothie, centrifughe e merende per sostenere le pratiche. 

Possibile un giorno in più...curiosate nel programma e se avete domande scriveteci!

Le nostre lezioni saranno scandite da relax, bagni in piscina e passeggiate.

A mia cura tutte le classi di yoga, le classi sono facoltative senza obbligo alcuno, viene vivamente consigliata la partecipazione a tutte le sessione, quando molto stanchi magari anche solo come presenza, per restare comunque nell'energia del gruppo.

Le stanze sono doppie, triple o quadruple, una più bella dell'altra, ognuna dotata di proprio bagno e cucina, lenzuola e asciugamani da bagno sono forniti dalla proprietà. (Sono ammessi i cani, nel rispetto delle norme di settore.)

Il sabato sera faremo un aperitivo in vigna, è richiesto come da tradizione nei nostri weekend abbigliamento bianco per la serata del sabato.

PROGRAMMA Lezioni

Dalle 15,00 arrivo, sistemazione nelle stanze e un bagno in piscina per chi lo desidera per inaugurare questo weekend insieme 

17.30 Yogasana

SABATO 

7,00 - 7,45 Pranayama - Kryia - Mantra

8,00 - 10,00 Yogasana

Free Time

17,30 - 19,00 Yogasana 

DOMENICA

7,00 - 7,45 Pranayama - Kryia - Mantra

8,00 - 10,00 Yogasana

Free Time