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Dall'atomo allo Yoga
Un corso in cui comprendere il funzionamento del corpo, dall'atomo all'anatomia del corpo, dal simbolismo alla concreta applicazione nella pratica delle asana e dei pranayama, come muovere il corpo nel modo più consapevole ed attento.
My Yoga Anatomy è un workshop nato dalla mia personale esperienza di applicazione della pratica yoga, unita allo studio della Naturopatia e della continua ricerca di comprensione.
Yama e Nyama come valori inscindibili dello yoga, vissuti nel quotidiano e nella pratica sul tappetino.
Cosa si muove nel corpo, cosa devo muovere, come lo posso fare e come lo posso fare al meglio, comprendere i propri limiti e vivere allo stesso tempo l'illimitatezza, microcosmo e macrocosmo in una visione d'insieme.
SVADYAYA inteso come studio di se stessi prima, nell'aspetto fisico più grossolano, per poi comprendere i processi di respiro, controllo del corpo e delle emozioni e della mente poi.
L'ultimo o meglio unico principio che unisce tutti i praticanti di Yoga: YOGAS CHITTA VRITTI NIRODAH
Una giornata che può venire vista come una introduzione ad uno studio più approfondito dello yoga oppure un riassunto generale e un percorso complementare per insegnanti yoga o chi sta partecipando al Ciclo di STUDI Yoga proposto quest'anno.
COSA SI FARA' IN CONCRETO:
ANALIZZAREMO e sperimenteremo in pratica diverse ASANA. Microcosmo, la cellula del nostro corpo e come tutto si rispecchia in esso. Il nome sanscrito delle asana, la traduzione e il significato, la classificazione (in base al punto di appoggio, asana in piedi, sedute, in appoggio sulle ginocchia, supine, prone e in appoggio sugli arti superiori), gli elementi anatomici coinvolti, quali articolazioni e organi coinvolti maggiormente, muscoli chiave sollecitati come forza e allungamento, il giusto respiro, problemi e precauzioni, cautele e varianti.
Partiremo dai significati di comodità dell'asana, o dolore e fatica della stessa.
Per lo specifico sull'utilizzo dei supporti si fa riferimento al Workshop dedicato.
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Il costo dei due incontri è di € 80
Caparra confirmatoria del 50% della quota all'atto dell'iscrizione.
Per pagamenti con bonifico: IT09S0306911329100000002431 Banca Intesa oppure PayPal
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