AnATOMYoga


Un corso in cui comprendere il funzionamento del corpo, la sua applicazione nella pratica delle asana e dei pranayama, come muovere il corpo nel modo più consapevole ed attento. 
La visione anatomica come base per poter studiare e sentire cosa la pratica dello Yoga cerca, ad ogni passaggio di sviluppare, dalle cellule, ai muscoli, ai nervi, ossa, pelle corpo, respiro, come continuo, illimitato ed infinito scambio con l'esterno. 

Cosa si muove nel corpo, cosa devo muovere, come lo posso fare e come lo posso fare al meglio, comprendere i propri limiti e vivere allo stesso tempo l'illimitatezza, microcosmo e macrocosmo in una visione d'insieme.

SVADYAYA inteso come studio di se stessi prima, nell'aspetto fisico più grossolano, per poi comprendere i processi di respiro, controllo del corpo e delle emozioni e della mente poi.
L'ultimo o meglio unico principio che unisce tutti i praticanti di Yoga: YOGAS CHITTA VRITTI NIRODAH

Una giornata che può venire vista come una introduzione ad uno studio più approfondito dello yoga oppure un riassunto generale e un percorso complementare per insegnanti yoga o chi sta partecipando al Ciclo di STUDI Yoga proposto quest'anno. 


DOMENICA 7 FEBBRAIO  9,30 - 17,00

COSA SI FARA' IN CONCRETO:

ANALIZZAREMO e sperimenteremo in pratica diverse ASANA. 
Partiremo dai significati di comodità dell'asana, o dolore e fatica della stessa. Microcosmo, la cellula del nostro corpo e come tutto si rispecchia in esso.

Il nome sanscrito delle asana, la traduzione e il significato, la classificazione (in base al punto di appoggio, asana in piedi, sedute, in appoggio sulle ginocchia, supine, prone e in appoggio sugli arti superiori), gli elementi anatomici coinvolti, quali articolazioni e organi coinvolti maggiormente, muscoli chiave sollecitati come forza e allungamento, il giusto respiro, problemi e precauzioni, cautele e varianti. 

Per lo specifico sull'utilizzo dei supporti si fa riferimento al Workshop dedicato.

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Il costo dell'intero corso è di € 60
Il corso è strettamente a numero chiuso.


Si da precedenza ai partecipanti alle due giornate, ma in caso di posti liberi è possibile partecipare anche solo ad una giornata, al costo di € 65,00.

Caparra confirmatoria del 50% della quota all'atto dell'iscrizione.

Per pagamenti con bonifico: UBI BANCA - filiale Mirabello

Iban: IIT33C0311111306000000005256