YOGA RETREAT - In equilibrio 


Il weekend è dedicato anche a chi non ha mai praticato Yoga, ma sente la necessità di ritrovare uno spazio con la natura, il silenzio e la tranquillità.


Una bellissima iniziativa che condividiamo con gioia con l'accademia Sathya Yoga.

Tema portante del Retreat sarà l'EQUILIBRIO:
nelle
posizioni, nelle emozioni e in ciò che cerchiamo.

Hatha Yoga
Yin Yoga
Yoga Nidra
Surya Yoga
Shiatsu
Passeggiate

Un weekend è dedicato anche a chi non ha mai praticato, ma sente la necessità di ritrovare uno spazio con la natura, il silenzio e la tranquillità.

Saremo ospiti di Borgo Zen, immersi nella natura co boschi, suggestivi corsi d’acqua e vette incantevoli: tutti gli ingredienti per ritrovare la propria identità, cullati dai ritmi, silenzi e suoni della natura. Una sala Yoga di 140 mq ospiterà la nostra pratica e un nido sull’albero di un noce centenario dove poter meditare.
Pratica, rilassamento, passeggiate verso cascate e sentieri naturali, momenti di relax nello spazio sauna e idromassaggio e momenti di condivisione.
Impareremo a respirare correttamente, a rilassarci, a potenziare il nostro corpo e la nostra mente… A ritrovare Equilibrio!
In questi due giorni vogliamo ritrovare il “tempo” per stare insieme, per pensare, per una pausa rigenerante!


Costi: 260,00 € in camera 3/4 posti letto - 280€  doppia - 300 € camera singola

La quota d'iscrizione comprende:

* Corsi e attività Yoga;

* pasti vegetariani (colazione, pranzo, cena e tisane)

* pernottamento in camera da 3-4 posti letto con bagno in camera.

Programma

VENERDI 29 aprile
h 16.30-17.00 arrivo e sistemazione nelle stanze
h 17.30 Presentazione del weekend e degli insegnanti
h 18.00 Yoga con Amrita
h 19.30 Cena

SABATO 30 aprile
h 7.00 Risveglio Yoga con Alice
h 8.30 Colazione
Tempo libero per passeggiate, trattamenti shiatsu (su prenotazione)
h 11.00 Surya Yoga con Ale
h 13.00 Pranzo
Tempo libero per passeggiate, trattamenti shiatsu (su prenotazione)
h 17.30 Chandra Namaskara con Amrita
h 18.30 Yoga con Elisa
h 19.30 Cena

DOMENICA 1 maggio
h 7.00 Risveglio Yoga con Emanuela
h 8.30 Colazione
Tempo libero per passeggiate, trattamenti shiatsu (su prenotazione)
h 11.00 Yin Yoga con Ale
h 13.00 pranzo
Tempo libero per passeggiate, trattamenti shiatsu (su prenotazione)
h 15.00 condivisioni e saluti con Ale e Amrita

Info e prenotazioni:
338.7053573 Amrita
333.6867396 Alessandra

Il programma potrebbe essere modificato in base ad una migliore gestione del gruppo dei partecipanti. 

Borgo zen - il centro che ci ospiterà

Sala Yoga 

Un'ampia sala accoglierà tutte le nostre pratiche yoga, che la struttura del centro olistico è stata realizzata secondo i principi della bio-architettura. È attenta all’ambiente e totalmente ad impatto zero: pannelli solari, caldaia a biomassa, acceleratori d’acqua, utilizzo di prodotti alimentari a km 0, e materiali atossici e di qualità.

Zona Relax:  benessere per anima e corpo


Approfitta della zona relax per trascorrere del tempo di meritato riposo ed in totale intimità. Abbandonati al silenzio, libera la mente, lascia andare ogni pensiero.

La Casa sull’albero: il tuo nido per la meditazione


La casa sull’albero è proprio il tuo luogo di relax, meditazione e contemplazione della natura. Uno spazio intimo, un rifugio sospeso tra i rami di una pianta per meditare “sopra ogni cosa”.