Hatha Yoga
Un viaggio attraverso il mondo delle asana, dalle più semplici alle più intense, dalle più note alle meno note.
Un viaggio alla scoperta delle varie tecniche che costellano il panorama dello Yoga: non solo le posizioni, ma anche tecniche di respirazione, di concentrazione e di purificazione.
Impareremo a usare i supporti, come correggere eventuali allievi se decidiamo di diventare insegnanti e gli allineamenti,
Studieremo le basi dell'Anatomia applicata allo Yoga.
Verremo accompagnati all'Insegnamento per arrivare alla conclusione del percorso, pronti per essere difronte ai nostri allievi!
YogAsana - Bandha - Mudra
Shatkarma - Prana - Pranayama
Anatomia - Correzioni e allineamenti - Supporti
Accompagnamento all'insegnamento: voce, emozioni, musica, correzioni, ... - Retreat - Tirocinio