Molto spesso allievi o anche amici, curiosi del mondo dello Yoga mi chiedono dei titoli di libri.

Ormai ne troviamo davvero tantissimi in commercio, anche di Yogi contemporanei, ma credo che mantenere viva le tradizione e accomodarla ad oggi sia sempre il passaggio migliore.

Il primo della lista è quello che è stato il mio primo libro di Yoga, mi era stato regalato da una amica, la mia è una edizione dell'85, usata anni dopo, ma da che ho iniziato questo libro è sempre stato mio fedele compagno, sebbene non sia il lignaggio che ho seguito strettamente, mi ispira sempre molto spesso.

Ho semplificato dividendo in sessioni, tutte tra di loro complementare, ma per un neofita è forse più semplice iniziare con dei macro settori.

YOGA del corpo

  1. Teoria e pratica dello yoga, di B.K.S. Iyengar 

  2. Asana, Pranayama, Mudra & Bandha di Swami Satyananda Saraswati

  3. Hathayoga Pradipika di Swami Muktibodhananda 

  4. Apertura alla vita di Yogi Pranidhana

  5. Yoga is my therapy. Curarsi con lo yoga di Yogi Pranidhana

  6. Yoga per la donna, Gita S. Iyengar 

  7. Dio è felicità - manuale di yoga di Walter Thirak Ruta

  8. Yoga Mala di Sri K. Pattabhi Jois

  9. Il nettare dello yoga di T. Krishnamacharya

  10. Yoga Makaranda - The Nectar of Yoga di Yogacarya T Krishnamacharya 

  11. Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga di M. M. Gore 

  12. Yoga Anatomy di  Leslie Kaminoff

  13. Lo yoga nella vita. La pratica quotidiana di una vita illuminata di Donna Farhi 

  14. Il grande libro dello yoga di Garbriella Cella  Al-Chamali

  15. Yoga-Ratna. Il gioiello dello yoga - Gabriella Cella Al-Chamali

  16. Pranayama. La dinamica del respiro (Italiano) Copertina flessibile – 1 novembre 1978 di André Van Lysebeth  (Autore)

  17. Teoria e pratica del pranayama di B.K.S. Iyengar

  18. Imparo lo Yoga di André Van Lysebeth, edizioni Mursia

  19. Yoga terapeutico. Anatomia completa delle posizioni di Ray Long

  20. Mudra delle mani di Gertrud Hirsch

  21. Piccolo yoga di Clemi Tedeschi

  22. Gioca Yoga Un' antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi Lorena Valentina Pajalunga

  23. Centered Yoga di Dona Holleman

  24. Jivamukti Yoga — Pratiche per la liberazione del corpo e dell'anima - Sharon Gannon, David Life

  25. Lo Yoga — Marilia Albanese

  26. Yoga Tantrico - Asana e Pranayama del Kashmir di Eric Baret

  27. Pranayama - La Quarta Perla dell'Astanga Yoga di Yogamaharishi Dr. Svami Gitananda Giri

  28. Mantra e Meditazione di Swami Vishnudevananda

  29. I Mantra - Sacre parole di potenza di John Blofeld

  30. Mantra Tantrici Studi sul mantrasastra di Andrè Padoux


Alimentazione

  1. Alimentazione - Per il benessere di corpo, mente e anima - Paramhansa Yogananda

  2. Mangiare yoga. Pratica e alimentazione: un rapporto vitale di Barbara Biscotti (Autore), Andrea Farina (Autore)

  3. Vivere lo Yoga, di Sharon Gannon, EIFIS Editore

  4. Dal Tappetino al Piatto – Cinzia Picchioni

  5. Yoga e alimentazione di Gabriella Cella Al-Chamali , Carla Barzanò 

  6. Yoga e Alimentazione di Yogi Pranidhana

  7. La cucina degli Hare Krishna - Adiraj Das

  8. La cucina vegetariana indiana - Paola Mosconi

  9. La cucina ayurvedica  di Amadea Morningstar, Urmila Desai

  10. Ayurvegan -La cucina Vegan incontra la tradizione Ayurvedica  di Barbara Bianchi, Elena Caraf

Spirituale

  1. Yoga Sutra di Patanjali (diverse edizioni)

  2. Il commento agli Yoga Sutra di Patanjali scritto da I. K. Taimni

  3. Il commento agli Yoga Sutra di Iyengar

  4. Autobiografia di uno Yogi di Paramahansa Yogananda

  5. La medicina suprema, by Sri Nisargadatta Maharaj

  6. La Bhagavad Gita 

  7. Il Mahabharata (c'è una versione divertente a fumetti di di Miguel A. Gomez in 4 volumi) e ci sono diverse versioni in pdf consultabili e scaricabili.

  8. Bhagavata purana di Ramesh Menon

  9. Srimad Bhagvatam full 12- volume set, tradotto da A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada

  10. Lo Yoga tantrico del Kasmir Eric Baret

  11. Lasciar libera la lunaÉric Baret

  12. Sii solo te stesso di Yogi Pranidhana

  13. La ricerca della felicità - Come vivere nel mondo ed essere felici di Atmananda

  14. L'incontro di due grandi Yogi - La mia vita con il Maestro Paramahamsa Prajnanananda

  15. L'Essenza dello Yoga Vasistha Un’antica scrittura in grado di donare la suprema saggezza di Sergio Peterlini

  16. Yoga Chakra — Libro La ruota dello yoga di Swami Niranjanananda Saraswat

  17. La gioia è alla portata di tutti - la via dello yoga  - Sadhguru


  18. Lettere d'amore all'esistenza di  Osho

  19. Karma Yoga — Lo Yoga dell'Azione di Swami Vivekananda

  20. Jnana Yoga — Lo Yoga della Conoscenza di Swami Vivekananda

  21. Io sono quello di Nisargadatta Maharaj

  22. La medicina suprema di Nisargadatta Maharaj

  23. Il nettare dell'immortalità di Nisargadatta Maharaj

  24. Chi sono io? - di Ramana Maharshi

  25. L'Insegnamento Spirituale di Ramana Maharshi di Carl Gustav Jung

Meditazione

  1. Meditazione Pratica — Teoria, preparazione, tecniche di Swami Ritajananda

  2. Meditazione dinamica - Osho

  3. Meditazione Trascendentale — Maharishi Mahesh Yogi e la scienza dell'intelligenza creativa di Jack Forem

  4. Meditazioni Metafisiche —  Paramhansa Yogananda
  5. La via della meditazione per raggiungere la libertà - Sathya Sai Baba
  6. Meditazioni dai Tantra -  Swami Satyananda Saraswati (Paramahansa)

  7. Preghiere e Meditazioni —  Mère ( La madre) - Mira Alfassa

  8. Iniziazione alla Meditazione - Osho

  9. Ramana Maharshi: Meditazione Olistica — A.R. Natarajan

  10. Il Cuore della Meditazione — Scoprire la consapevolezza profonda - Tradotto e curato da Jeffrey HopkinDalai Lama (Bhiksu Tenzin Gyatso)

  11. Lo Sguardo Imparziale della Meditazione — Dialoghi inediti Jiddu Krishnamurti

  12. La meditazione Vipassana come insegnata da S. N. Goenka. Un’arte di vivere.

  13. La Pratica della Meditazione Camminata — Consapevolezza in movimento: la pace in ogni passo  Thich Nhat Hanh, Nguyen Anh-Huong

  14. Vipassana è per tutti. Scritti, discorsi, interviste di un maestro di meditazione - Goenka

  15. Meditazione zen: la via del Bodhisattva - Rod Anderson

  16. Meditazione trascendentale  di Jack Forem

  17. Meditazione: Cos'è e Come Praticarla — Sogyal Rinpoche

    • Le Chiavi della Meditazione Quotidiana — Dalai Lama

    • Affermazioni Scientifiche di Guarigione - Paramhansa Yogananda

    •  Meditazioni Metafisiche —  Paramhansa Yogananda

    • La Meditazione che cura di Osho
    • Sandhya. Preghiere e mantra dell'Ashram di Sai Baba di Secca Laura

    • Mindfulness 4.0. La meditazione nel XXI secolo  di Osho; Videha A.

    • Psicologia della meditazione indiana  di Eliade Mircea;

    • Dhyana. La via della meditazione - Sathya Sai Baba

    Veda e Upanishad

    1. La Quintessenza del Vedanta Shankara
    2. I Veda -Armonia, meditazione e realizzazione con una scelta di inni vedici di Jeanine Miller
    3. Il Vedanta e l'Inconscio -Alla ricerca del Sè di Arnaud Desjardins
    4. L'Uomo e il Suo Divenire Secondo il Vêdânta di René Guénon
    5. Gayatri - La madre dei Veda di I. K. Taimni
    6. Yoga - La Dolcezza del Suono Immortale - Amritanada Upanishad
    7. Le Upanishad, la Gita e la Bibbia - Studio comparato delle scritture hindu e cristiane di Geoffrey Parrinder 
    8. Isa Upanisad di Sri Aurobindo
    9. Le Upanisad - Vol. 2 Taittirya - Kena - Aitirya - Prashna - Brahmabindu o Amritabindu - Kaivalya di Anthony Elenjimittam
    10. Le Upanisad - Vol. 1: Isa - Katha - Mundaka - Mandukya di Anthony Elenjimittam

    Mandala e Yantra

    1. I MANDALA Una via all'introspezione, alla guarigione e all'espressione di sé - Susanne F. Fincher

    2. I Mandala di Maria Angelillo

    3. Mandala e Yantra - Guarigione, armonia e potere: 38 diagrammi per ottimizzare le energie sottili del corpo, della casa e dell’ambiente di Marcus Schmieke

    4. Teoria e Pratica del Mandala - Con speciale riguardo alla moderna psicologia del profondo di Giuseppe Tucci

    5. Dhyana Yantras - Strumenti per la Meditazione Edizioni Satyananda Ashram Italia

    6. Antar Yatra - Il viaggio interiore di Padma e Sri Niwas Tripathi

    7. Il Tantra dello Sri Yantra —Il corpo umano reso divino di Claudio Marucchi

    8. Yantra - Il Simbolo Tantrico dell'Unità Cosmica — Madhu Khanna